nicedayapp是一款能够改善睡眠质量而打造设计的专业软件,可以有效的缓解压力大,专注解决失眠多梦,将更加有效的帮助你快速学习冥想,改善睡眠、提高专注力、舒缓焦虑情绪、提升自我幸福感,非常不错,绝对是你不会后悔的选择。 有需要的用户快来下载体验吧!
软件特色
1、规律作息
冥想习惯养成,自律不再是强大意志力的克制,而是自然而然地自我觉知,生活条理好轻松。
2、告别失眠
专业睡眠冥想练习,2265让你在引导师疗愈的声音里,白噪音的流水声,海浪声,风声里,沉沉睡去。
3、专注提升
跟随引导师,开始关注一直被忽视的呼吸”,原来呼吸的力量是如此强大,让我们抛开杂念,专注让我们效率倍增。
软件亮点
1、今日计划:have a niceday,迎接你的专属好心情,让冥想成为一种生活方式。
2、冥想专区:系列课程,冥想攻略,入门、进阶、周期计划,循序渐进地畅游冥想世界。
3、睡眠模式:清空日间思绪,让身体回归平静,大自然环绕音,睡前故事,无法轻松入睡的夜里,跟随引导,快速放松身心。
软件优势
1、我们特设有sos板块,特别对当你从梦中惊醒、感到身心疲惫、压力巨大、失落迷茫时
2、花上5 - 10分钟听一听里面的内容,或许你将可以再次安然入睡、情绪舒缓、压力骤减
3、我们niceday针对冥想入门、夜晚失眠、提高专注力、情绪调整、养成自律设有专门的系列课程

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