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海心医生手机版章鱼睡眠app是一款主打睡眠辅助功能的软件。更好的帮助你规划自己的睡眠，一个良好的睡眠作息是保证好身体的必要条件，章鱼睡眠通过各种功能以及白噪音辅助更好的维护你的睡眠健康，你还在等什么呢，赶快来下载试试吧！
章鱼睡眠app怎么设置播放时长
1、启动应用后，请阅读隐私保护指引并点击同意进入。
2、在睡眠页面中，可选择定时设置与音量调节等功能。
3、进入定时界面，可快速选择预设播放时长并确认设定。
章鱼睡眠软件介绍
定制睡眠音乐，睡眠闹钟，午间小憩等功能，专业、全面和暖心的睡眠服务，帮您睡得更好睡得更香，更希望籍此唤起您对睡眠重要性和睡眠质量的关注。高质量的生活从高质量的睡眠开始，每一个热爱生活的人，都应该拥有好睡眠，章鱼睡眠app，帮助您改善睡眠。
章鱼睡眠手机版特色
【睡眠监测分析】
每日睡眠质品质报告：可以了解睡眠品质，深浅睡眠时长；
【睡眠分析和统计】
平均睡眠品质、睡眠时长、入睡和起床时间；睡眠品质趋势图，以便更好地管理自己的睡眠品质变化。
【制定规律作息】
根据人体睡眠周期（人类的睡眠是由4-5个睡眠周期组成，每个周期大约90分钟），以及您的入睡和起床时间，智能推荐最佳作息时间，规律作息，开启健康睡眠。
【智能提醒入睡】
根据您的睡眠状态，按时提醒您入睡，避免因加班、娱乐等活动忘记睡觉时间，而难以入睡。
【午休小憩记录】
智能推荐30分钟、60分钟、90分钟高效午睡。
【辅助失眠清单】
睡前的一系列行为都有可能导致入睡困难以及睡眠品质下降。因此，好眠精心准备了影响睡眠的清单，方便您快速找出影响因素。
功能亮点
【丰富催眠曲和ASMR】
钢琴爵士、低调后摇、温暖八音、ASMR等放松音律和专业曲库，1s放松你的大脑，伴随着舒缓沉静的音乐轻松入睡。
【丰富种类催眠故事】
精选生活杂文、经典名着小说、自然科技人文故事、旅行故事等特色内容，通过配音员鬼斧神工般的配音朗读，让你一听就想睡觉。
【助眠冥想睡前引导】
由专业催眠师测试通过引导内容与催眠声音，融合绝佳的背景音乐，帮助放松脑神经，减压并缓解焦虑，愉快而又舒适地入睡。
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