训记官方版是一款专注于健身训练记录与分析的硬核软件。它特别适合那些真正致力于健身举铁,并希望精准记录和分析自己训练内容的用户。这款软件并不适合那些没有坚持健身计划的人。在app中,用户可以详细记录每一组训练的重量和次数,这对于健身爱好者来说是非常关键的数据,能够帮助他们更好地了解和评估自己的训练状态。通过对每天的运动量和运动时间的精准分析,训记官方版还能精确计算出用户每天健身消耗的脂肪,让用户清楚了解自己的身体状况和消耗的能量。
训记官方版怎么添加计划?
1、用户打开训记app,登录进入训练首页,在首页用户可查看官方不同的训练计划和个人模板,点击训练;

2、打开训练计划,点击新建训练;

3、输入训练标题,点击下方工具栏中加动作;

4、打开动作添加页面,用户根据自己锻炼的需要,选择合适的锻炼动作,点击完成;

5、训练动作添加到计划中后,点击右下角设置,选择保存返回,即可在训练首页查看训练计划。

训记官方版怎么添加自定义动作?
1、用户打开训记app,进入训练首页,点击动作;

2、打开锻炼动作,用户可以看到很多不同的运动动作,点击右上角+”,下拉里选择新增动作;

3、进入新增动作页面,用户输入动作名称,选择类型、分类、部位等,点击右上角保存;

4、在动作页面中左侧肌肉部位栏下拉至自重,点击添加自定义动作;

5、选择添加自定义动作或新增超级组,然后同第三点输入动作信息保存即可。

训记官方版怎么删除已安排的计划?
1、用户打开训记app,在训练首页看到今日需要锻炼的计划,点击打开计划;

2、进入计划页面,用户可看到自己的训练标题和动作,点击右下角设置;

3、打开设置,有语音播报、容量显示等,点击删除训练;

4、提示取消删除训练,用户确定删除本次训练即可。

训记官方版说明
1、综合热身、训练、拉伸,合理编排训练步骤,给你更科学的训练过程。
2、私人定制专属于你的健身计划,通过智能反馈,精细调整下阶段的训练课程,为你匹配更适合的训练方式和运动强度。
3、随时随地开启训练模式,支持离线训练和收藏功能,短至4分钟的课程,匹配各种健身场景。
4、满足不同需求的人群,零基础用户也能简单开启健身历程,高效达成自己的健身目标。
5、高品质多机位视频呈现,清晰掌握动作细节,真人语音督导,同步训练优质体验。
训记官方版适用人群
1、你明白健身是什么回事,也明白健身和减肥互不为充要条件。
2、你清楚健身中,健身记录是非常重要的,健身记录之后的分析也是同样重要的。
3、你想看某些人的健身计划,具体到每一组做了多少个、多少重量,每周训练几次,每周都什么时候练。
4、基于自己记录的数据,自动分析、辅助并指导自己训练的图表等功能
训记官方版更新日志
v6.30.02版本
优化了电耗、发烫的问题
v6.21.08版本
优化了电耗的问题
优化了休息日、有氧日的时间问题
修正了多个系统小bug
+ 新增了”目标体重
v6.21.06版本
优化了多个问题
优化了电耗的问题

UC浏览器
讯飞输入法车机版
X浏览器(XBrowser)
Zapya快牙
悬浮时钟带秒表
开拍Action
GalleryVault照片保险箱(GCalculator)
巧影视频制作(KineMaster)
趣享相册拼图
剪辑猫app免费版
青柠设计app
MosaicGraffiti马赛克消除器
留影音乐相册制作
悦颜视频美颜
优律师1.0.3
折扣扣1.0.1
乐潮玩1.0.0
2021北斗超清卫星地图33.2.9
甄划算1.0.0
百姓兼职1.0.0
拍照计数王1.1
喵咕记账1.0
随手记免费版13.1.63.0
至美相机手机版1.6.0
暴走P图君表情包1.0
卡音乐剪辑1.1
美团红包助手v1.8.6去广告版
饭角app2.16.1
643游戏盒子v1.0.7
听下音乐v1.5.7纯净版v1.5.7
爱汉阴1.0.0
惠输入法2.0.5
小燕窝1.0.3
爱淘日记1.5.12
分身有术Pro免费版3.54.0
Wysa心理健康3.5.5
Fit健身6.7.2
wikiHow免费版2.9.8
丁少资源库
KernelSU酷安
root大师
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大韩航空KoreanAir
安卓开发助手
DevTools专业版
中国电影通
QA辅助7.0
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