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Zapya快牙减肥日记(瘦身食谱)app是一个很棒的健康减肥类应用，带您科学饮食，吃饱不胖，合理搭配，均衡营养，科学的计算摄入量，这里有很多适合您的食谱呦，一起吃吃看，会有惊喜呦~！
减肥日记手机版app怎么查看食谱
1、在首页选择减脂类别，进入对应食谱列表页。
2、在减脂食谱列表中，选择菜品查看详情。
3、查看菜品的材料清单与制作步骤，学习烹饪方法。
减肥日记官方版简介
大家或多或少对自己的体重不太满意，随着热量摄入的增加，我们普遍面临一个问题，体重上升！想要减肥的你，可以通过本款APP来加以协助，您的体重记录减肥食谱小帮手！今天你减肥了吗？快来下载试试吧！
减肥日记最新版特色
饮食记录明确分析：把您的早餐、午餐、晚餐、加餐等所吃食物添加上，即可为您读取相关热量，提示您当天是否摄入超标或者还能摄入多少食物热量，准确记录，让您放心吃，轻松享瘦！
食物热量查询表单：非常强大的食物热量信息表，您只需要输入食物名称关键词，即可查询该食物的热量，分类非常详细，几乎涵盖了所有食物的分类，根据热量提示，避免摄入过多的热量，维持好身材！
减肥食谱倾心推荐：我们为您制定了一周减肥塑身食谱，照着这个食谱吃，一定让你瘦瘦瘦！还有他推荐食谱，比如：增肌、美容、轻食、素食、免疫力提升、助眠食谱等等！每个食谱都有详细的制作方法，低脂少油，吃出面条身材！
软件亮点
重管理和记录，您可以查看体重趋势图
健康习惯添加、饮食记录、喝水记录、计步
每天添加记录，让《减肥日记》见证你的努力成果
软件功能
日记功能：记录你每日的体重，热量输入，热量消耗，热量平衡等各种减肥瘦身相关数据。
减肥测试功能：根据你的体重，身高，年龄，测试你的标准体重，并提供每日热量建议。
运动热量计算功能：输入运动的名称和数量，软件自动计算卡路里消耗，并保存你一天的减肥运动到日记中。
食物热量计算功能：输入食物的名称和数量，软件自动计算卡路里摄入，并保存你一天的减肥食谱到日记中。
软件优势
锻炼全身各个部位，多种难易程度的教学视频免费随时学习。
每天记录三餐饮食，即可获得营养建议，各种营养素摄入比例一目了然。
海量食物库，卡路里热量准确查，每种食物碳水、蛋白质、脂肪随心看。
减肥、健身、增肌、塑形不同时期、不同饮食方案，不再发愁怎么吃。
体重、热量、BMI、三餐记录各种重要数据为你长期保存，随时可查询，安全又安心。
更新日志
修复已知bug。
优化用户提体验感。
基础体验优化，使用更流畅。
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