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海心医生手机版拯救时间手机版帮助养成良好习惯的自律助手。在这里你可以定制自己的专属计划，通过规划来逐步养成良好习惯。软件提供了多种计划模式，可根据需求自行设置即可，整体操作方法也十分简单。
拯救时间工具介绍
你每天在、抖音、小红书上花费多长时间？你每天临睡前会玩手机多久？你一天当中又有多少时间是真正富有意义的？拯救时间能够对您使用手机的状况加以分析，助力您切实明晰自身的玩机习惯，还会提供专属定制的自律建议，使您每天能够减少玩手机的时长多达 5 小时。让拯救时间为您带来全新的转变，成就更优秀的自己！
拯救时间安卓版功能
工作模式：能让您在学习与工作期间保持专注，免受手机的干扰！
监督功能：可以协助您适度使用手机，防止长时间沉迷其中，从而更出色地掌控时间！
强力屏保：能够为您排除其他 App 的干扰，让您静下心来专注学习，实现自我提升！
睡眠计划：助您养成早睡早起的好习惯，远离手机，过上自律的生活！
软件亮点
1、用时分析，你每一个软件的用时数据都会分析，可以更好的进行专题数据的分析。
2、实时报告，还有手机使用的报告信息，专业的图表信息可以更好的交互观看。
3、任务定制，还可以给自己定制专属的任务，这样就可以更好的进行转换编辑。
怎么养成自律习惯？
1.进入app后先授予权限，得到权限后返回软件
2.在【使用报告】点击“21自律挑战”通过计划来帮助自己养成一个好习惯
3.点击“参加自律挑战”
4.预估每天使用手机的时间
5.得到检测结果后点击“设置自律目标”
6.完成设置后点击“分解目标”
7.确认目标，开始挑战
8.完成上述设置之后就能够开始自律挑战了
更新日志
v1.4.0更新内容：
【新增】屏保中媒体音量强制静音
【新增】智能省电算法，重度使用耗电减少50%，轻度使用减少90%
【新增】可设置屏保中中止音频/视频播放，在屏保强度设置中可开启
【新增】可设置/QQ在语音/视频通话时自动加白名单
【新增】新增名言警句、我的目标、快速番茄、使用统计的的桌面小控件
【优化】强力屏保的夜间模式显示
【优化】屏保结束时的通知和弹窗逻辑
【修复】番茄铃声类型设置可能不生效的问题
【修复】同时监督累计玩机和连续玩机时，可能会反复触发屏保的问题
【修复】重启后，监督连续玩机屏保就跳过的问题
v1.3.9更新内容：
【修复】通知栏不显示监督任务详情的问题
【修复】已暂停APP监督时长是全天时长的问题
【修复】Android 15屏保时可能崩溃的问题
【优化】首页显示学习任务的入口
【优化】检测小窗和关闭小窗的逻辑
【优化】任务统计的折线图
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