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天天作文网app正念睡眠app是一款解决用户睡眠问题的软件,提供白噪音、冥想、脑波等多种助眠方法,减缓你在日常生活中的压力,提升你的睡眠质量,让你的心灵得到洗礼,拥有一个全新的生活面貌.
正念睡眠app使用攻略
1 、打开软件后先完成睡眠测评 根据你的压力水平与作息习惯 系统会推荐合适的助眠方案 比如选择白噪音或冥想课程。
2 、在探索界面可以体验多种助眠方法 例如雨声白噪音 呼吸冥想或脑波音乐 建议初次使用时每种都简短尝试。
3 、设定每晚的助眠提醒 加入睡前放松计划 按照引导进行十分钟的冥想或收听一段舒缓音效 帮助心情平静。
4 、定期在记录中查看睡眠分析 了解自己的改善情况 你还可以收藏最喜欢的助眠内容 方便日常重复使用。
正念睡眠app(改名睡眠音乐)有什么功能
1、阅读并确认服务协议，点击进入音乐助眠功能主操作界面。
2、选择舒心音乐频道播放曲目，包含自然白噪音与轻旋律类型。
3、浏览纯音乐分类歌单资源，根据情绪状态筛选适合的风格。
4、下载睡眠音乐至本地存储，支持离线播放与定时关闭设置。
正念睡眠官方介绍
正念睡眠提供白噪音、专业ASMR、冥想音乐、梦境音乐.适用于失眠、焦虑、环境突变导致失眠的人,提高工作、学习、生活效率.也是您冥想静心、灵感碰撞、看书阅读的小伴侣.
正念睡眠使用教程
1、每日上线第一时间要查看您的各类分类，得到大量信息资源，方便后续软件体验哦。
2、还有精彩的各类信息，记得及时观看，这样会领取大量的最新的信息。
3、这是您的各类功能表，后续查看，使用等等都是需要用到的。
正念睡眠软件功能
【监测睡眠】
手机记录睡眠周期,自己可以每天观察自己的睡眠状况
【自然音乐】
用心筛选独特的音乐、专业的音乐,为你放松身心,快速进入睡眠
【摆脱失眠】
坚持使用微风睡眠,按照我们科学的入睡方法可有效的改善睡眠,没有入睡难的问题,让你摆脱睡眠障碍
软件特色
1.专业哄睡内容-白噪音/哄睡故事/ASMR
2.声音算法专利-记录梦话/鼾声/噪音
3.独家睡眠算法-睡眠状况数据化
4.AI智能-定制睡眠解决方案
更新内容
v1.0.5版本
增加睡眠音乐
v1.0.1版本
修复已知bug
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