《戒烟博士app》是一款60天戒烟app,让你戒掉多年的抽烟习惯,无论烟瘾是否很大,都有效果,该软件能够加强你的戒烟意识,成功的转移你的注意力,想戒烟的朋友来试试吧。
软件介绍
戒烟博士APP是一款60天戒烟APP,源自亚伦·卡尔《轻松戒烟法》,一个让全球2000万人彻底戒烟的科学方法。无论烟瘾轻重,同样有效;不需要意志力,无需替代品,无戒断症状。戒烟成功率92%,永不复吸。
戒烟方法
1、加强戒烟意识
2、寻找替代的办法
3、少参加聚会
4、扔掉吸烟用具
5、转移注意力
简介
各年龄段戒烟均有益处,而且“早戒比晚戒好,戒比不戒好”。无论何时戒烟,戒烟后均可赢得更长的预期寿命。一项对英国男医生进行的为期50年的前瞻性随访队列研究发现,吸烟者与不吸烟者相比,平均寿命约减少10年,60、50、40或30岁时戒烟可分别赢得约3、6、9或10年的预期寿命。并且,戒烟后所增加的寿命年数为“健康的生命年数”。与继续吸烟者相比,戒烟者更少伴有疾病和残疾。
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