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专注清单14.5

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类型：生活实用
版本：14.5
大小：
更新时间：2026-01-21 02:50:06
语言：中文
等级：
平台：Android/IOS
厂商：深圳市番茄软件科技有限公司

特别说明

《专注清单app》是一款由深圳市番茄软件科技有限公司研发制作的让你们的办公更有效率的番茄钟类型的服务软件。其实每个人都会有拖延的时候，如果可以帮助你们更高效的管理时间你们想要吗？帮助大家可以更快速的提升自己的工作及学习效率，建立自己的任务清单，接着不断地根据自己的能力完成，除此之外还包含了项目规划、开启提醒通知、多段同时同步等功能，让用户可以快速养成良好习惯，拜托拖延症！

软件功能

番茄钟：

功能强大的番茄钟，计时期间请保持专注。

番茄钟计时器的开始，休息，暂停，停止操作。

自定义计时器时间，长/短时休息的时间，长时休息的间隔。

自动开始下个番茄钟，自动休息，禁用休息。

任务管理：

你脑海中一闪而过的任务或者想法都能整理和记录到任务清单中。

任务规划 & 项目管理，工作日程、学习目标、生活琐事，都能分门别类记录。

任务提醒闹钟，重要任务都能准时提醒。

任务重复，你要每天学习一个番茄钟，或者养成早起的习惯，你少不了它。

任务预计番茄数，预估任务的预计完成的目标时间，心里对工作量有数，你能更轻松。

子任务，将大任务拆分成一个个小的子任务，原以为很难的任务也不过就几个小任务的组合而已。

备注，任务的备忘录。

任务优先级，用颜色区分任务的优先级，标示你一天中最重要的活动。

怎么用

首先我们肯定是需要打开专注清单软件，然后其实相对来说功能是很简单的，也不会有什么复杂的操作的。我们可以直接看到首页的地方可以直接【创建清单】，然后你们就可以去根据提示查看相关的一些操作的。然后你们完成的就可以直接去打卡完成就可以了。然后我们就可以看到最下面的中间的位置会有一个【图案】，点击进入之后，直接显示的就是【开始专注】的按钮，这个地方就是比如说我们想要专注两个小时不看手机，你们就可以设置一个时间。

当然下面还有一些功能就是【计时模式】-【全屏】等等都是一些专注的内容。如果说你们还是不会使用的话，你们就点击首页的下面有一个【使用指导】，你们点击进入之后就可以马上看到了，各种你们不会的都会直接教到你会。

怎么添加任务

首先我们打开专注清单软件，然后我们就可以看到首页的地方会有一个【任务】，点击进入之后，你们就可以看到【添加任务】，这个地方我们就是可以直接去操作添加任务了。

然后我们需要对我们所添加的任务去进行命名，然后就是点击下面的闹钟的图案，去设置一个时间，相对来说没有什么难度的，你们自己根据自己的具体的任务去设置就可以了，所以还是比较方便的。但是不是说你们要设置一个很难很难的任务，因为毕竟任务是为了帮助我们完成的更好，而不是来为难我们的，所以你们要设置一个实际一点的任务。