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想试试保龄球吗，感觉有点酷，但又怕出丑，别担心，这很正常，每个高手，都曾是新手，今天这篇指南，就是为你准备的，让你快速上手，享受击倒球瓶的乐趣，我们聊聊基础装备，讲讲标准动作，再说说计分规则，最后给点小贴士，看完就能去玩了。
1、先认识你的“武器”和“战场”走进保龄球馆，别慌，先看看环境，球道很长，尽头有十个球瓶，摆成三角形，你的任务，就是用球击倒它们，球很重要，馆里有很多公用球，上面有数字，代表重量，新手建议，选一个你能轻松摆动的，通常，女生选10磅左右，男生选12到14磅，手指插进球孔，试试手感，要觉得舒服，不松不紧，鞋子也特别，鞋底一边滑，一边涩，助走时用滑的，停下时用涩的，防止摔倒。
2、从站立到出手，动作分解学姿势是关键，别急着扔球，先站到起步点，面对球道，身体放松，右手球员为例，左脚稍前，右脚稍后，眼睛看向远处的箭头标记，那是你的瞄准点，握好球，手臂自然下垂，然后开始助走，通常是四步，第一步，右脚出，球推出，第二步，左脚出，球下摆，第三步，右脚出，球后摆到最高，第四步，左脚滑出，身体下蹲，同时手臂像钟摆一样，将球顺势送出，记住，是滚出去，不是砸出去，出手后，手臂继续向上扬起，保持姿势，看着球滚向目标。
3、得分怎么看？规则其实很简单你可能看过计分屏，一堆“X”和“/”，觉得复杂，其实不然，一局有十轮，每轮有两次投球机会，如果第一次，就击倒所有球瓶，叫“全中”，记一个“X”，得分是10分，加上下两次投球的瓶数，如果第一次没全中，第二次补中，叫“补中”，记一个“/”，得分也是10分，加上下一次投球的瓶数，如果两次都没全倒，就记实际击倒的瓶数，第十轮如果全中或补中，会有第三次投球机会，这样算总分，听起来晕，玩两局就懂了，屏幕会自动算好。
4、给新手的实用小建议第一次玩，别追求高分，先找感觉，可以不用记分，专心练动作，瞄准时，别盯着远处的球瓶，看球道上的箭头，更容易打准，出手要柔和，用身体的力量，而不是光用手臂甩，球滚出去后，别马上转身，保持完姿势，既帅气又安全，如果球总是滚进沟里，可能是出手时手腕歪了，试着摆正，多和朋友们一起玩，互相看看动作，更有趣，也能进步更快，记住，开心最重要。
好了，现在你知道了，从选球到计分，保龄球没那么难，它是一项，非常友好的运动，既能活动身体，又能放松心情，下次去球馆，就大胆试试吧，按照步骤来，你很快就能，听到球瓶哗啦倒下的，清脆声音了，那感觉，真的很棒，祝你玩得开心，早日打出自己的第一个全中。
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