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最近，很多家长都在问，长个子是什么游戏，其实，这可不是电子游戏，而是一种，专门为儿童设计的，趣味互动活动，它通过一系列，简单有趣的动作，帮助孩子拉伸身体，刺激生长板，从而，在玩乐中，悄悄促进身高发育，下面，我们就来详细聊聊，这个有趣的“游戏”。
1、长个子游戏的核心玩法简单来说，就是玩着长高，它把枯燥的拉伸，变成了好玩的挑战，比如，摸高跳游戏，让孩子跳起来，触摸门框或气球，再比如，拉伸操比赛，看谁的动作更标准，更持久，这些活动，模仿了小动物，或超级英雄，让孩子在角色扮演中，不知不觉完成锻炼，所以，它本质是运动，但包装成了游戏。
2、游戏对身高的实际帮助它的帮助，是科学且温和的，跳跃类游戏，能刺激下肢骨骼，尤其是膝关节，和踝关节的生长板，促进软骨细胞增殖，拉伸类动作，能舒展脊柱，改善体态，让身高“潜力”充分释放，同时，户外进行时，还能晒太阳，合成维生素D，助力钙质吸收，当然，它不能替代睡眠和营养，但确是很好的补充。
3、适合不同年龄段的孩子这个游戏，需要量体裁衣，对于3-6岁幼儿，应以模仿和趣味为主，如“小树苗长高”伸展，或“摘果子”跳跃，时间要短，强度要低，对于7-12岁儿童，可以增加一些，轻度对抗或计时挑战，如跳绳比赛，或体前屈保持，重要的是，要尊重孩子的意愿，避免变成强迫训练，否则就失去了“游戏”的意义。
4、家长如何参与和引导家长的角色，是玩伴和教练，你可以和孩子一起，设定每周的“长高游戏日”，创造专属的家庭时光，在游戏中，多给予鼓励和赞美，比如，“这次跳得更高了”，而不是苛求动作完美，同时，注意游戏环境安全，选择平坦柔软的场地，避免在饭后立即进行，最重要的是，把关注点放在“快乐运动”上，而非单纯追求身高数字。
长个子游戏，是一种健康理念，它把对身高的美好期待，化为了亲子间的欢声笑语，在蹦跳与伸展间，不仅促进了身体发育，更滋养了亲子关系，所以，不妨今晚就试试，和孩子一起，玩着玩着，就长高了。
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