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篮球比赛开始前，双方球员都站好位置，中圈里站着两名跳球队员，裁判拿着球走到中间，把球垂直向上抛起，跳球队员同时起跳去拍球，把球拍给本方队友，这就是开场跳球，也叫中圈跳球，是决定比赛首次进攻权的关键环节，很多新手可能不太清楚具体规则，或者跳球时总抢不到球，别担心，今天我们就来详细聊聊，让你快速掌握要领。
1、开场跳球的基本规则与目的我们得明白跳球是干嘛的，每节比赛开始时，都需要跳球，但只有第一节是开场跳球，目的是决定谁先获得球权，跳球队员通常是双方的中锋，因为他们个子高，弹跳好，裁判抛球后，球到达最高点前，跳球队员不能触球，必须等球开始下落才能拍击，拍球时，不能直接把球抓下来，也不能连续拍两次，必须把球拍给队友，其他队员要站在圈外，不能提前进圈抢球，否则算违例，球权就归对方了，所以，遵守规则是第一步。
2、跳球队员的选择与站位技巧那么，谁适合去跳球呢？当然是队里最高、跳得最高的球员，通常是中锋，但也不绝对，如果对方中锋弹跳一般，你们队有个弹跳惊人的前锋，也可以让他去试试，站位也很关键，双脚要站稳，与肩同宽，膝盖微屈，重心放低，就像弹簧一样，准备随时发力起跳，眼睛要紧盯着裁判手里的球，预判抛起的高度和时机，不要看对方球员，容易分心，站在中圈里，要选对自己有利的一侧，方便把球拍向队友聚集的方向。
3、起跳时机与拍球动作的掌握这是跳球的核心技巧，起跳时机最重要，跳早了，球还没到最高点，算违例，跳晚了，球就被对方拍走了，一定要等球从最高点开始下落的瞬间，全力起跳，用靠近球的那只手，快速、有力地拍向球，不是用手掌去“按”球，而是用手指和手掌根部“拨”或“拍”，把球打向预定的方向，比如，你的后卫队友在左侧，你就把球往左下方拍，力量要控制好，不能太轻，也不能太重，太轻了球飞不远，太重了容易出界或直接拍到对方手里。
4、团队配合与后续战术衔接跳球不是一个人的事，是团队配合的开始，跳球队员在起跳前，就应该和队友沟通好，把球拍给谁，通常是指定一个后卫或前锋来接球，其他队友要做好准备，如果球被对方拍到了，要立刻回防，如果本方拿到了球，就快速发动第一次进攻，这就是所谓的“开场战术”，比如，跳球成功后，接球队员可以直接长传给快下的前锋，打一个快攻，所以，跳球前，全队都要明确战术，不能跳球队员抢到球了，队友却还在发呆，那就浪费了好机会。
开场跳球看似简单，其实有很多门道，它不仅是比赛开始的信号，更是争夺气势的第一步，赢下跳球，往往能带动全队的士气，希望这些小技巧能帮到你，多练习起跳和拍球的感觉，和队友多磨合，下次比赛，你就能自信地站在中圈，为球队赢得宝贵的第一次进攻机会。
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