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早上起来，眼睛肿了，真烦人，照镜子一看，眼皮像泡了水，又重又胀，整个人都没精神，这该怎么办呢，别着急，我们先来找找原因。
眼皮肿，原因其实很多，可能是睡前水喝多了，也可能是没睡好，或者枕头太低了，当然，也可能是过敏了，或者眼睛发炎了，甚至，还和肾脏健康有关，所以，先别乱用药。
1、分清原因，对症下药。
如果是睡前喝水多，或者没睡好，这种一般是生理性的，通常不用吃药，冷敷一下，或者喝点黑咖啡，过一会儿就能好，如果是因为过敏，比如花粉、化妆品引起的，那就要用抗过敏药。
常用的抗过敏眼药水，比如奥洛他定，或者依美斯汀，可以缓解痒和肿，如果是细菌感染，比如麦粒肿，那就要用抗生素眼药膏，比如红霉素眼膏，或者左氧氟沙星滴眼液。
所以，关键是要看医生，让医生帮你判断，千万不要自己乱买药，用错了，反而会更严重。
2、家庭应急，快速消肿。
如果突然肿了，手边没有药，可以试试这些方法，用干净的毛巾，包上冰块，或者用冷藏的勺子，敷在眼皮上，冷敷可以收缩血管，减轻肿胀。
然后，可以泡一杯浓茶，用茶包敷眼睛，茶叶里的单宁酸，有收敛作用，或者，切两片黄瓜，冰冰凉凉地敷上，也能舒服很多，记得要闭眼休息。
同时，可以轻轻按摩，从内眼角到外眼角，顺着淋巴方向，帮助液体回流，但动作一定要轻，别揉眼睛。
3、日常护理，预防为主。
想要眼皮不肿，平时就要注意，晚上睡前两小时，尽量别喝太多水，尤其是饮料，盐分高的食物也要少吃，比如咸菜、火锅，因为盐分会锁住水分。
睡觉时，枕头可以垫高一点，这样能避免体液，在眼部积聚，另外，一定要保证睡眠，别熬夜，熬夜会让血液循环变差。
卸妆要彻底，特别是眼妆，残留的化妆品，可能会堵塞腺体，引起发炎，选择护肤品时，也要注意，避开容易过敏的成分。
4、何时需要，立刻就医。
大部分眼皮肿，都是小问题，但有些情况，必须去看医生，比如，肿胀持续好几天，都不消退，或者越来越严重。
同时，伴有眼睛红、痛、痒，或者视力模糊，分泌物增多，另外，如果不仅是眼皮肿，脸、脚也一起肿了，那就要警惕，是不是肾脏或心脏的问题。
不要忽视身体的信号，及时检查，才能安心。
眼皮肿虽然常见，但处理好，也能很快恢复，记住，先找原因，再想办法，日常多保养，严重看医生，这样，你的眼睛，就能一直明亮有神了。
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